onsdag 24 februari 2016

Feberdimma..

"Kalibrering" kallas det av en av mina bekanta.
"Energiuppgradering, rensning, rening...ja, vissa envisas till och med att kalla det influensa.  

Med den älskade, efterlängtade ledigheten kom den, pannslaget och lyckan att landa bland de kraftlösa. Flytandes där, mellan att inte orka bry sig alls och febers fantastiska bilder, ja, det ger sina insikter och lyssnar man får kroppen tid att tala.

Drömmarna blev till bilderboksformat...
Som om den himmelske fadern tänkte "hmm, hon är lite nedsatt nu så vi gör det enkelt". 
Jag vandrade längs med ett vitmålat staket, såg in mot den prunkande sommarträdgården, njöt av blommorna, dofterna, gräset under mina bara fötter.
Då landar en nyckelpiga på min svarta t-shirt, mitt fokus dras till denna, Maria Nyckelpiga, turen, den sällsamma lyckans goda fe.

Speakerrösten dyker upp i bakgrunden, i drömmen alltid lika självklar:
"Fokusera på nyckelpigan, bara på den!"
Jag ser bara på nyckelpigan. Det är inte svårt. Den är vacker, den är färgglad, den är speciell och vips,  det sitter tre nyckelpigor på min t-shirt.
Samma speakerröst, samma budskap. Jag fokuserar på de tre nyckelpigorna, nu blir de till sju, så till sexton, så till trettiofyra och så... Så tappar jag räkningen, min t-shirt är helt full av nyckelpigor.

Speakerröstens budskap är klart:
"Så här fungerar attraktionslagen, vare sig mer eller mindre." 
Jag fattar. Jag fattade redan dagen innan men detta bilderboks format var ändå bättre, ändå enklare.

Resor mellan världarna är inte att förakta och feber är en kraftfull trigger.
Det enda dumma verkar vara att man är lite för spak för att få ner sina tankar på pränt.  Dumt.
Men nu har jag i vart fall försökt, får väl återhämta mig en stund, en sisådär 10 timmar eller nåt..
Återkommer säkert till helgen så du, ha ett fint slut på veckan!

Live with passion & as always, Blessed you are.
Love & Light.

söndag 21 februari 2016

Läka sår, andliga plåster.

Det är fullmåne tid, igen.
Jag vet det utan att egentligen se på klockan eller titta i kalendern... När jag vaknar runt 3 tiden och har klara tankar, idéer, texter och arbetslust, DÅ vet jag att fullmånen närmar sig.
 Det är bara att njuta det, för att spjärna emot tjänar ingenting till, det bara sker ändå och jag tillhör ändå det lyckligt lottade (mera energi och välmående).

Fullmånen denna gång är i Jungfruns tecken (3 grader in i tecknet) och den infaller klockan 19:19 här hos oss. Så, fram med kartan.. Ditt personliga horoskop och kolla in, vilket hus påverkas?
Du kan också ta dig en titt på om Solen, månen, eller Ascendenten ligger 3 grader i något annat tecken, då kan du också påverkas extra av denna månen.

En del anser att denna måne blir extra stark då den inträffar på 222 dvs 22/2.
Det är en spännande tanke och jag kopplar ihop den med att Jupiter står bredvid och använder sin förstorande aspekt på även denna måne.

Karin Ugander kokade snyggt ner meningen med denna måne till en mening enbart och den lyder:
Skärp dig, ryck på dig och sätt fart! 
Så, då var bloggen färdig för idag!  ;-) Nejdå, skämt åsido, hon baserar detta på två huvudaspekter.
1) Vi har gått in i Fiskarnas tecken nu, så där ligger Solen men också en massa andra intressanta konstellationer såsom Neptunus, Ceres, Chiron och Södra noden.
Detta gör att vi har möjligheten att arbeta med gamla sår, smärtor, ja, allt som gör/gjort ont i själen men när avslutet på läkningsprocessen skall till, ja, då behövs en liten annan energi än Fiskens...

2) Det är här fullmånen i Jungfrun kommer in.  Jungfrun är ett sk rörligt jordtecken, inriktad på att fixa, hjälpa till, organisera och komma med smarta råd.
Denna måne visar dig på tillvägagångssättet, hur komma dig vidare nu? Vilka vägar finns? Vad är smartast, stabilast, enklast.. osv.

Lite som att få sina känslor silade genom ett kaffefilter, vad tjänar mig?
Vad är det som är "färdig ältat"? Det är en härlig tid för läkning med "permanenta" plåster på såren så att de hinner gro samman ordentligt.
Med månen här och Jupiter, som också vandrar sin retrograd bana genom Jungfrun, så kommer otvetydigt också frågor/funderingar/planeringar runt hälsa, välmående, träning etc in.
Hur har du det med kroppen och hälsan?  Funderar du på att fixa till något där, tja, då är tiden nu. Utmärkt stöttande energi!

Möter du på många gamla kontakter? Mycket från förr? Inte heller konstigt, pga samma Jupiter och dess knatande. Pröva att göra det mesta av dessa möten också, läk dem (mötena), läk dig!

Mån freak - det är ju det jag är och sålunda uppmanar jag till att använda denna energin, slöjan mellan världarna är tunn... Gör en fullmåne ritual.
Släpp, avsluta, städa, kasta, vädra, bränn lite rökelse.. Skriv av dig.
Energin har redan dragit igång nu under helgen och håller i sig ca 2,5 dygn efter själva höjdpunkten, först natten till Torsdag går månen vidare in i Vågens tecken.

Jag önskar dig en härlig Söndag, ett ljuvligt avslut på veckan och en härlig fullmånetid!
Live with Passion & as always, Blessed you are!
KRAM 







onsdag 17 februari 2016

Glad i livet



Slår upp mina blå, inser att det är morgon... Igen.
Har sovit en djup, ljuv sömn, några drömfragment som dansar men jag finner dem lätt, memorerar, ser dem.  "Tack till min ljuva, älskade säng för ytterligare en natt". 

Fötterna på det kalla golvet och jag tänker på Marcus Aurelius citatet som dök upp igår:
"When you arise in the morning, think of what a precious privilege it is to be alive - to breathe, to think, to enjoy, to love."
Jag arbetar medvetet på att göra morgonen till min stund, min eftertanke och att hinna med min andlighet. Det blir svårare när dagen tagit fart, när kraven, tempot och tröttheten står i dörren. 
Såklart, andligheten och att "walk the talk" skall vara med då också men fördelen att ha hunnit ankra på morgonen är ovärderlig. 

Det här året är avslut, nummer 9 och jag känner mig nöjd med min företagsplanering och strukturering som genomfördes häromdagen. 
Herre jösses, jag har tagit och gjort många felsteg genom livet och karriären. Men genomgången gjorde det lättare att se både lärdomar, vinster och pekpinnar. Därifrån kan processen fortsätta... 

Petter på mobilen, jag skruvar upp... Jo, musik är en stor del av andligheten. 
"Mina framsteg och felsteg
fuckat ur en hel del
ingen kan sänka mig
jag höjer upp en Pb
synar mig själv
jag vet precis var mina fel är
nu firar vi ikväll
och mina vänner dom står bredvid
för alla mina framsteg och felsteg
för att vi lär så länge vi lever
har alla som jag håller kär med mig
ni är allt för mig jag vill att ni vet det
låt oss fira livet"  
Petter "Firar"
Ja, låt oss fira livet! Fira det som verkligen är bra, unikt, charmerande, vackert... 
Att få leva en dag till, det ger chansen att göra något mer, något annorlunda, något stilla, något tokigt men framförallt, något som är bara dig. Något som reflekterar DITT inre.. 
Blöt din fot, ställ den på golvet! 
Ditt unika avtryck! Spring ut och sprid dem i världen. 
Hittar du lite våt cement, rita i den eller spring över den... Få dina avtryck att vara längre! Hurra!  

Koppen kaffe är klar, doftar i rummet. Kaminen värmer... 
Upp med Skype och hopp iväg, tänk att man kan jobba så mycket hemifrån nu. Lustiga tanke. 
Plantera sina fotspår i världen UTAN att egentligen ens gå ut ur mitt vardagsrum eller som en kompis sa "Du kan ju sitta ha möten i pyjamasbyxorna... Bara du ser respektabel ut upptill."
Hahahhahah, ja, precis.
Petter sjunger vidare medan jag kopplar upp: 
Låt oss fira livet, ye, ye, ye...Låt oss fira livet!
Dagen är igång! 
Live with passion & as always, Blessed you are! 
Love & JOY. 

lördag 13 februari 2016

Något till kaffet?

Lördag morgon.. Stilla frukost, förberedelser inför dagen och jobbet.
Jag scrollar genom facebook, hjärnan har egentligen inte vaknat ännu, kaffet har inte nått ut i systemet.
Det är då det sker... IGEN!  Det var bara någon dag sedan sist så nu tänder jag på alla fyra cylindrar tom utan kaffe.

Någon, faktiskt en någon som tagit examen inom hälsosektorn, har lagt ut en detaljerad, nästintill fullständigt sjukdomshistoria tillhörande en familjemedlem PÅ FB!! Och folk trycker LIKE....
Vem är knäppast? Den som skrivit eländet eller den som underblåser detta beteende med likes?
Jag har faktiskt lite svårt att välja.

Personen som skrivit tycker säkert att hon gör sin familjemedlem en tjänst. Historien handlar om hur familjemedlemmen blivit sviken av vården, hur räkningen skall göras upp, hur rättvisa skall skipas och vem som skall göra det.  Allt gott så, varsågod, vi har yttrandefrihet i detta landet så skriv.
MEN personliga detaljer, före och efterhistorik som inte direkt har med just felbehandlingen att göra hör inte hemma på facebook alls, inte på något socialt media, faktiskt utan hör endast hemma i den anmälan som skall göras.

Historien är dessutom skriven med minsta möjliga saklighet och med mesta möjliga önskan om sympatier och hejarop...
Jag är helt och hållet okej med det sista! Alla behöver hejarop, speciellt när tiderna är tuffa, när man genomgår sjukdom, kriser och trauman. Denna formen suger dock fett!
Det är som att blanda olja och vatten.  Det stinker martyrskap och osaklighet, trots att en del av argumenten är så bra att de borde synas i sömmarna.
Argumenten i sig, några av dem, rejält skalade kunde ha stått i ett FB inlägg med text av typen "borde man får göra så här?"  Alternativt "Vår stackars familjemedlem har varit dålig länge nu och behöver vårt stöd" - det vill säga ett rent känslomässigt inlägg med önskan om hjälp hade också varit ok.   Det är denna idiotiska sammanblandning av en faktiskt sak och en känsla som är så tragiskt.

Jag mår extra illa då personen som texten handlar om är en fd kund till mig och jag ser att flera av de som, i sin iver att göra något, tryckt på Like-knappen är grannar, bybor och annat löst folk.
Vet personen ifråga ens om att allt som skett henne under det senaste åren ligger till allmän beskådning, i detalj? Antalet operationer, vad som gjordes, vad som sa, vad som skrevs ut...
Vart går gränsen?
Min personliga åsikt är, att skulle detta hända mig så skulle jag känt mig mindre naken om jag gick i bara mässingen i byns lokala Ica butik en fredag eftermiddag!   Men, men, som sagt, min åsikt.

Som terapeut får jag ofta bilder och texter med olika symptom, ja, faktiskt, jag ser ofta bilder på facebook som folk önskar få "tolkade". Bilder av typen "Vad tror du detta är? Kan det vara vattkoppor/atopiskt eksem eller.." Men hela sjukdomshistorier?!?
Gränsen mellan "privat", "känsligt" och...

Anamnes, som det så fint heter på latin, det vill säga ordet för journalföring, är en känsligt affär.
Eftersom jag råkar veta att personen vid pennan ÄR utbildad inom hälsosektorn blir jag än mer skeptisk och frågande plus att en annan fråga infinner sig. Skall jag skriva vad jag tycker?
Skall jag kontakta vederbörande? Vart går gränsen för mitt ansvar?
Jag är alltså inte ens vän med denna person på FB utan ser detta meddelande då någon i min vängrupp har tryckt Like på historien.  Har jag då rätt att lägga mig i?  Borde jag?

I grunden vet jag att mycket underligt läggs ut på Facebook men jag måste fundera vad jag vill delta i och varför (Igen!).
Det är tillåtet att göra fel, det är tillåtet att i sin iver göra en felbedömning...
Med dessa funderingar vandrar jag ut i den gryende dagen, rakt in i armarna på en Ängel MEN det är en helt annan historia.

Ta vara på varandra därute!
Live with Passion and as always, Blessed you are!
Love





fredag 12 februari 2016

Lustiga underarmar

"HöHöHöööööhh.. Är det Petter Northug som är ute?"
Gubben skrockar i skägget så att jag nästan inte hör vad han säger och sådär mitt i träningen fattar jag inte mycket heller.

Faktum är, jag tar mig en ganska lång bit, innan ögon faller på mina uppkavlade underarmar och jag fattar vad han egentligen sa.
Jaha ja, han menade så.

Har du någon gång sett Petter köra för fullt i ett skidlopp? Noterat något med hans underarmar?
Även om det är jättekallt så kavlar han titt och tätt upp skiddräkten, frilägger underarmarna eller beskyddar dem bara med understället. När det sedan blir jättevarmt framåt våren gör han enkelt om dräkten till en ärmlös sak eller kör med helt bara underarmar, snön till trots.
Jag har aldrig hört honom göra en intervju gällande detta eller ens ett uttalande men jag förstår honom, tror jag, lider nämligen av samma sjuka.
.

Ju hårdare jag tränar, desto varmare underarmar, obehagligt varma till och med, och när svetten lackar så frilägger jag gärna dem. Man liksom känner att de behöver andas.
Precis som för Petter har det alltid varit så, faktiskt så länge jag kan minnas och i alla sporter och väder.  Hatade ridjackan med tjockt foder när jag var ung, den satt som klistrad.

Med en mor som alltid kramade snöbollar med bara händerna pga värmen och med egna "varma" händer i tillägg har jag inte ens betecknat detta som konstigt, bara konstaterat fakta.
Första gången jag såg Petter tänkte jag bara - hurra! En till! Och så var det färdigt med det.

Åren har dock väckt lite nyfikenhet... Varför?
Tittar man genom de glasögon som västerländsk medicin har på sig då är det illa ställt.
Varma, svettiga underarmar får sisådär en 830 träffar vid ett medicinsk sök dvs just det "symptomet" finns med i en massa diagnoser.  Det är rätt lätt att få kalla fötter och bli rädd när man harvar igenom sånt... Att litteraturen också påpekar att svett på underarmarna borde vara mer eller mindre omöjligt pga antalet svettkörtlar.

Dock vet jag, med min bakgrund, att platser man svettas på är en ärftlig grej och kan variera inom helt hälsosamma variabler. Det som också talar till min fördel är att jag haft det sedan jag var barn, precis som Petter, det finns bilder på oss båda.


Traditionell kinesisk medicin blir detta lite enklare.
Från fingerspetsarna till armbågarna strömmar det nämligen en floder av energi, i de meridianer som har sin startpunkt eller slutpunkt på fingrarna.
Ytterst i spetsen ligger flodens källa, tydlig, kraftig så växer sig floden stark och bred, helt upp till armbågen och där vänder så strömmen inåt, mot djupet, mot organen.

När jag första gången hörde talas om detta, fick pröva att påverka den yttersta punkterna på fingrarna, de sk jing well punkterna (och deras fyra kompisar upp till armbågarna) så visste jag att jag hade hittat förklaringen.

Dessa punkter långt ut på kroppen påverkar mycket centrala delar såsom organ/funktion i bröstkorgen, huvudet samt emotioner och används mycket inom traditionell akupunktur pga deras enastående påverkan på kroppen och sinnet.

Min typ av konstitution är sådan att jag är i behov av rörelse, får jag inte det stagnerar jag, blir rastlös, seg, fundersam... Så, träningen får det att cirkulera centralt i mitt system, både bröst, bål och rygg.  Om detta skapar vågor ner i meridianerna låter jag vara osagt men det känns onekligen så och har jag lite tur får jag fråga Northug någon gång om hur han upplever det.
Tills dess njuter jag av mina små egenheter.

Jag väljer att skriva om detta då jag vet att det är viktigt att lyssna till och känna sin kropps signaler, gör du det så hör du snabbt när något tappar sin klang eller ändrar frekvens.
Många av framtidens terapier handlar om resonans - hur vibrerar vi?
Vad behövs stämmas om och upp?
Allt handlar om den inre guidningen, lyssna, lära känna, följa.
Mer om ett signalsystem, mindre om sjukdom.

Ha en strålande Fredag därute!
Live with passion & as always, Blessed you are!
Joy and Love

söndag 7 februari 2016

Vattumannens måne.

Har du hunnit pusta ut efter den intensiva vecka som ligger bakom oss?
Eller har du njutit av draget under den eviga elden? Åkt med på de snabba rides som erbjudits?
Själv har jag knappt hunnit andas och ändå, inte mycket syns i materian. 

Men nu åker vi, eller som RuPaul sa:
"When the going gets tough, the tough reinvent!"
Ett uttryck som egentligen är allt du behöver ha i åtanke inför den kommande veckan.

Imorgon är det alltså kinesiskt nytt år dvs vi kliver in i Eld apans år. Här hos oss i väst kommer möjligheten att medvetet gå in i en ny måncykel, vi har nymåne i Vattumannen.
Själva månen infaller 19 grader in i Vattumannens tecken kl 15.40 och som vanligt, se efter vart detta faller i ditt eget horoskop (+-5 grader åt båda hållen). 
Personligen har jag lite svårt för den gode vattenbäraren, som namnet till trots, faktiskt är ett lufttecken. Tricket ligger nog precis där i elementet luft.. 

Vart hämtar du ditt "vatten"? Vad gör dig unik? Lyssna till ditt inre, till din becon, till den lilla rösten..   Nymånen i Vattumannen ber oss att verkligen se till det som betyder något för oss, inom oss, det unika och följa det utan att vi för den sakens skull tror att vi är bättre än någon annan.
Vattumannen handlar mycket om att vi bidrar som en unik bricka men att vi är del i den stora helheten, en helhet som inte är komplett utan oss men som också kan fortsätta utan oss.. Balansen däremellan kan vara hårfin.

Men samtidigt, att lyssna till sin inre röst kan innebär att man hör helt andra saker än det som "samhällets fioler spelar på". Denna nymåne menar då i allra högsta grad, följ det nya! Öppna en ny dörr..  I Vattumannens "herravälde" ligger nämligen också ny forskning, nya idéer, annorlunda tankar och detta klarar Vattumannen oftast utmärkt utan att blanda in personliga känslor och reflektioner. 
Det vill säga, fundera inte så mycket över det gamla du behöver släppa, bara släpp och ta till dig det nya.  Var din inre guru! Umgås med särlingar, knäppskallar och annat löst folk, skillnaden mellan geniet och den galne är ändå alltid lika hårfin.


Vad lovade du dig själv till nyår? Vilka bestående, långsiktiga förändringar vill du skapa detta året och framåt?
Ta fram dessa löften igen, se igenom dem, förnya löftena till dig själv!
Saturnus stärker denna nymåne, ge dig uthållighet och envishet att faktiskt genomföra det du bestämmer dig för. Var fokuserad och disciplinerad och jobba på att få till en balans mellan vad du känner att du behöver och vad du känner att måste göra. 

Mars ligger fortfarande i en kvadratur till både Solen och månen, samt att den triggas av Uranus - vad innebär då detta för dig?   Tja, the red hot warrior visar fortfarande sin lättirriterade nuna för oss.
Undvik diskussioner, speciell de "poänglösa", de du har tagit många gånger förut.  Se på din irritation, fundera över förändringarna du kan göra och använd Mars energierna till det. Eller träna, gör något fysiskt.. Något som får Mars att utmattad kasta sig på golvet i vila.. ;-)
När du så ligger där på golvet, då kan du höra din "magkänsla", din inre becon och du kan följa den in i ett medvetet agerande.

Fascinerande med denna tid är också att Uranus, den stora väckaren, är kopplad till alla fem sk personliga planeterna.  Detta talar om att i denna tiden är det verkligen bara EN sak vi vet - att förändring och ändring KOMMER ATT SKE. Oavsett vad vi tycker om det.
Så, Uranus energin kräver ändring, medan skeendet runt månen kräver att vi lyssnar till den inre rösten, reflekterar över vad den vill innan vi agerar. Tänk på den!

Många, många aspekter och till slut kanske du bara har lust att kasta hela astrologin åt fanders, tillsammans med den här bloggen...
Låt mig då koka ner det till detta enkla - denna måne vill att du själv företar förändringar INIFRÅN DIG SJÄLV.   Så, är det alltid, detta gäller ALLTID men denna måne påminner dig extra mycket om det.  DET ÄR TID NU! Våga förändra, förändra i stor och smått, förändra så att det passar dig.
Bättre att du gör det än att universum gör det åt dig!

Vet du inte?
Helt okej! Ställ dig då under nymånens skär och låt det hända!
Att vara mottaglig för universums flöde är inte alltid det sämsta, långt därifrån.
Hursomhelst, njut den intensiva vecka som kommer. Njut Eldens Apa som nu rasslar in med pukor och trumpeter.. Borta är det långsamma, känslosamma fåret (eller geten i vissa delar).  Astrotwins gav följande härliga beskrivning av det som kommer och fick mig att skratta högt:
"Take the wool out of your ears and listen up, people! It’s about to get noisy in this joint, as the chattering chimps and babbling baboons of our cosmos seize the mic. Take a deep breath and jump into the conversations—they promise to be lively!"

Med den kommentaren kan jag bara avsluta...
Live with passion & Blessed you are! 
LOVE

måndag 1 februari 2016

Tänka, tänka, tänka!

Jag vaknar två sekunder innan klockan, hinner precis reflektera över vad den kan tänkas vara och då, då går alarmet.
Min vana, mitt vanliga sätt att vakna är bruten, förstörd och kaputt ty jag tittar ner i telefonen, ser ett meddelande och så, galenskapen går igång.

Oftast vaknar jag nämligen före klockan, stänger av larmet, undviker telefonen tills mina morgonrutiner är över.  Jag vill hinna tacka dagen för att den kom, se mina drömmar, sätta intentionen... Men inte idag!

Meddelandet innehåller en fråga, innehåller något akut, väldigt akut och mina tankar går från sömniga, mjuka linjer till 380 km/h på en gång. Hur lösa detta?
Vad göra med det? Vart hitta svaren? När...
Jag lämnar badrummet och långt senare på dagen inser jag att jag bl a inte spolade men det var en petitess i jämförelse med andra saker jag tappar grepp om denna morgonen.

"We are dying from overthinking.
We are slowly killing ourselves by thinking about everything, think, think, think. 
You can never trust the human mind anyway. 
It is a death trap! "      Anthony Hopkins.

Vi lär oss att tänka, tänka, tänka... Analyserar, kontrollera, bara för att så analysera igen, och kontrollera, igen, igen och igen.  Och medan vi gör det vänder "chansen" på klacken, går ut genom dörren i sin jakt på någon som ser den...Tyvärr! Den är alltför sann.
Jag menar inte att vi skall kasta oss huvudstupa ut i allt, besinningslöst och utan eftertanke MEN det måste väl finnas en gyllene medelväg?

Cheryl Richardsson alias "Coach-on-call" berättar generöst att så fort hennes hjärna spinner iväg på detta sättet så, oavsett situation, sätter hon mobilen på 10 minuter, andas, mediterar tills hjärnaktiviteten lugnar sig.
Bra idé! Ingen skall egentligen springa runt och agera i detta stadiet, smöret hamnar ju i mikrougnen och man försöker envist sätta igång värmesättningen på kylskåpet. Så, mindfullness och meditation är ett alternativ.

Att lösa något av det som snurrar... Det brukar också fungera för mig.
Är det någorlunda bearbetat, tja, då är det ibland bäst att hoppa, se om det håller, och så anpassa sig därefter. Få något ur huvudet och ner i materian, ibland är det min lösning.

Byta fokus. Att faktiskt släppa taget om det man går och grunnar på, göra något annat, gärna med något som kräver fullständig uppmärksamhet eller som tömmer kroppen ordentligt. Det kan också bryta mitt tankesnurra och då, såklart, står lösningen i dörren.

Prata ut om det med någon?  Nysta i trådarna? Ja, det är ju också en gammal klassiker.
Men skall man tro forskarna så skall vi undvika negativa detaljer, undvika att diskutera dem med en vänligt sinnad vän eftersom vi då både går in i ett sorts "negativt samförstånd".
Vi ältar, helt enkelt, ser inte lösningarna och trådarna blir ändå mer åtdragna och enligt samma forskare, stress hormonet cortisol sticker iväg.   Så, tja, kanske bäst att låta bli den också..
Ta den med terapeuten istället.

Den sista varianten jag kan komma på, såhär i skrivandets hetta, aktiverades av Oprah imorse och innebär det jag enkelt kallar "Seat of the soul". Eller "Tankepolisen", om du så vill.
Se på dina tankar, lyssna till dem och dra dig så lite tillbaka och ställ frågan - är denna tanken sann?
Om ja, hur det du det? Om nej, på vilket sätt är den osann eller förvrängd?
Sätter man sig själv lite utanför sig själv inser man ofta att tankarna är långt ifrån sanna, att man är MER än sina tankar och att man faktiskt kan lura sig själv genom dem.

Jag blandar och ger, jag passar på mina tankar på olika sätt och så glömmer jag bort mig en stund, blir förvirrad, och sen är det dags att ta nya tag igen. Få dem på plats.
Att drabbas av "overthinking" är verkligen ett tillstånd jag försöker undvika och lugna inom mig själv, tycker i grunden att jag har växt ur det och så är det så... Förbannat slitsamt.

Fånga dagen, öva din tillit och njut din själ!
Live with Passion & as always, Blessed you are!
LOVE & JOY.