Svindlande ögonblick.

"Latter.. setter fart på blodet, utvider brystet, oppildner nervene, fjerner spindelvevet fra hjernen og gir hele systemet en rensende rehabilitering"
      Anonym ur boken "Mindfullness med kveldsmeditasjoner" av Amy Dean

En av de finaste böckerna jag äger är just denna "Mindfullness med kveldmeditasjoner",  på Engelska heter den "Nightlights - a book of nighttime meditations". 
Den finns i en utgåva redan från 1986, min översättning till norska är från 2013.

Till varje kväll finns en sida, en sida av mjuka, närvarande tankar att somna till, att vila i eller börja nästa dag med. Texten ovan är från boken, texten under är min egen.

Just nu är en förunderlig tid, skiljelinjen mellan vinter och vår, som att stå på den magiska tröskeln och se in i det nya, fräscha rummet. Kanske också se sig lite över axeln. tacka för det som varit, ta med sig ögonblicksbilderna in i det nya.

Lycka - att vandra samma sträcka varje morgon, se ljuset hitta tillbaka allt tidigare för varje dag som går, se färgerna på himmelen och igen. höra fåglarna kvittra i första ljusningen. 
Lycka - att säga till någon att man känner sig lite sliten, har lite huvudvärk och se denna någon ljudlöst, ordlöst välja att göra lite mer, kliva in lite extra, lätta din börda utan stora åthävor, pukor och trumpeter. 

Lycka - att hör kamraten viska "YEEESS!" när de hör att man kommit på deras team, glädjen i hjärtat att känna att man bidrar och uppskattas för det. 

Lycka - att få veta att en seriefigur faktiskt bär ens namn och att någon tagit sig tid att undersöka det. 

Lycka - att känna att man ärligt och uppriktigt skiter i vissa saker, kan lämna den lögnaktiga tanken och kompanjonen känslan i soptunnan och gå vidare. 


Lycka - att strunta i att man har finskorna på sig och hoppa loss med barnet i vattenpölar och lera, till allas förtjusning och glad skrik.

Lycka - att stoppa en godis i munnen, för att sekunden senare höra något så roligt att man sprutar tuggat gummigodis över halva världen. 

Lycka - att höra läraren förklara något på ett helt nytt sätt och då inse att man fattat allt riktigt hela tiden, och tom kan sätta det samman med något annat. 
Lycka - att inse att man andas djupt ner i magen, stressar av och kroppen svarar gott på det.

Lycka - att se en ensam hästhov kämpa en ojämn kamp emot en snödriva, med vetskapen, våren och hästhoven kommer att vinna. 
Lycka - att glida fram över mjuk snö, känna solen värma nacken och vara otrolig glad för en fantastisk säsong med så många upplevelser. 

Lycka - att känna en hand som fångar din nacke, drar dig in, drar dig nära. 
Lycka - att vandra under stjärnorna, höra frosten frasa runt skorna och ändå känna sig varm inombords. 

Lycka - att lyssna till barnets lek i rummet intill, pratet, skratten.
Lycka och glädje, Lycka och skrattet, barn av samma familj och nära syster med passionen. 

Vad bringar ut passionen i dig?
Live with passion & Blessed be!
Ha en strålande helg!